2018年6月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.55kg

体脂肪:24.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ウインナー、チーズ、トマト、レタス、グレープフルーツ、緑茶、ヨーグルト
昼:味ご飯、お吸い物、梅干し、カブの漬物、きゅうりとパプリカの酢漬け、ご飯のおかわり、コーヒー
夜:味ご飯、豆腐、ブロッコリー、玉ねぎ、豚肉、バナナ、じゃがいも、にんじん、ほうじ茶
間食:なし

一言

明日は79キロに逆戻りかも。