2018年5月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:78.75kg

体脂肪:25.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、ウインナー、納豆、グレープフルーツ、緑茶、パプリカの酢漬け、レタス、きゅうり、トマト
昼:ラーメン、ヨーグルト
夜:生姜焼き、豚汁、昆布煮、ポテトサラダ
間食:コーヒー、紅茶、緑茶

一言

昼寝でかなり時間を使いました。

時間管理がネックです。