2018年5月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.35kg
体脂肪:25.3%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、パプリカの酢漬け、レタス、豆、チーズ、グレープフルーツ、緑茶
昼:うどん、大根おろし、生姜、パン、バナナ2本
夜:豚肉、サラダ、豆腐
間食:コーヒー
一言
今日もきちんと過ごせました。
睡眠の質にそろそろこだわろうと思います。
2018年5月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.35kg
体脂肪:25.3%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、パプリカの酢漬け、レタス、豆、チーズ、グレープフルーツ、緑茶
昼:うどん、大根おろし、生姜、パン、バナナ2本
夜:豚肉、サラダ、豆腐
間食:コーヒー
今日もきちんと過ごせました。
睡眠の質にそろそろこだわろうと思います。