2018年5月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:79.35kg

体脂肪:25.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、パプリカの酢漬け、レタス、豆、チーズ、グレープフルーツ、緑茶
昼:うどん、大根おろし、生姜、パン、バナナ2本
夜:豚肉、サラダ、豆腐
間食:コーヒー

一言

今日もきちんと過ごせました。

睡眠の質にそろそろこだわろうと思います。