2018年5月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:79.05kg

体脂肪:25.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、ハム、こんぶ、チーズ、キュウリ、豆、レタス、コーヒー
昼:ラーメン
夜:ブリ、小松菜、野菜炒め、牛乳、コーヒー
間食:アイスクリーム3コ、コーヒー

一言

昼寝してリフレッシュ。

糖分もたくさん摂ったので、明日は太っているでしょう。