2018年5月22日の体重と体脂肪の記録

2018年5月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．10kg

体脂肪：25．8％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、サラダ、昆布、ハム、オレンジ、ヨーグルト、バナナ
昼：パン2枚、チーズ、もやし、ヨーグルト、バナナ、オレンジ、コーヒー
夜：豆腐、オレンジ、サラダ、豚肉、玉ねぎ、バナナ
間食：コーヒー

一言

しかし、日差しの強さが恐ろしいくらいですね。

夏前でコレだと今後どうなっていくのやら…。