2018年5月21日の体重と体脂肪の記録

2018年5月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：79．60kg

体脂肪：25．5％

朝：ご飯、味噌汁、のり、目玉焼き、キュウリ、昆布、さやえんどう、ハム、オレンジ
昼：うどん
夜：味噌汁、豆腐、煮物、ヨーグルト、サラダ
間食：アイスクリーム、コーヒー2杯

今日も暑かったですね。

今年からずっとこういう暑さかもしれないと思うと…。