2018年5月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.60kg
体脂肪:25.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、のり、目玉焼き、キュウリ、昆布、さやえんどう、ハム、オレンジ
昼:うどん
夜:味噌汁、豆腐、煮物、ヨーグルト、サラダ
間食:アイスクリーム、コーヒー2杯
一言
今日も暑かったですね。
今年からずっとこういう暑さかもしれないと思うと…。
2018年5月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.60kg
体脂肪:25.5%
朝:ご飯、味噌汁、のり、目玉焼き、キュウリ、昆布、さやえんどう、ハム、オレンジ
昼:うどん
夜:味噌汁、豆腐、煮物、ヨーグルト、サラダ
間食:アイスクリーム、コーヒー2杯
今日も暑かったですね。
今年からずっとこういう暑さかもしれないと思うと…。