2018年5月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:79.60kg

体脂肪:25.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、のり、目玉焼き、キュウリ、昆布、さやえんどう、ハム、オレンジ
昼:うどん
夜:味噌汁、豆腐、煮物、ヨーグルト、サラダ
間食:アイスクリーム、コーヒー2杯

一言

今日も暑かったですね。

今年からずっとこういう暑さかもしれないと思うと…。