2018年5月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.10kg
体脂肪:26.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム、煮豆、大根の酢漬け、昆布、キュウリ、オレンジ、チーズ、ヨーグルト
昼:ラーメン
夜:お吸い物、豆腐、豚肉、キャベツ、アジフライ、オレンジ、生姜、アイスクリーム、コーヒー
間食:コーヒー2杯、どら焼き、アイスクリーム
一言
今日は暑かったです。
外に出て歩いて日焼けしました。
2018年5月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.10kg
体脂肪:26.1%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム、煮豆、大根の酢漬け、昆布、キュウリ、オレンジ、チーズ、ヨーグルト
昼:ラーメン
夜:お吸い物、豆腐、豚肉、キャベツ、アジフライ、オレンジ、生姜、アイスクリーム、コーヒー
間食:コーヒー2杯、どら焼き、アイスクリーム
今日は暑かったです。
外に出て歩いて日焼けしました。