2018年5月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．15kg

体脂肪：25．6％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、納豆、レタス、キュウリ、こんぶ、オレンジ、チーズ
昼：そば、鶏むね肉、肉じゃが、ヨーグルト
夜：肉野菜炒め、オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
間食：なし

一言

体調も回復したので筋トレとかやっていこうと思います。