2018年5月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．10kg

体脂肪：26．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、レタス、オレンジ、キュウリの酢漬け、チーズ
昼：そば
夜：味ご飯、サバ、豆腐、若芽とほうれん草とちくわの和え物、ヨーグルト、アイスクリーム
間食：アイスクリーム

一言

部屋が暑くて寝苦しい夜になりそう…。