2018年5月15日の体重と体脂肪の記録

2018年5月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．20kg

体脂肪：26．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、春雨、オレンジ、大根とキュウリの酢漬け
昼：スパゲッティ
夜：赤飯、肉野菜炒め、お吸い物、たけのこ煮、大根とキュウリの酢漬け
間食：紅茶、コーヒー

一言

暑いのでそろそろクーラーを入れるか思案中。