2018年5月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:80.20kg
体脂肪:26.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、春雨、オレンジ、大根とキュウリの酢漬け
昼:スパゲッティ
夜:赤飯、肉野菜炒め、お吸い物、たけのこ煮、大根とキュウリの酢漬け
間食:紅茶、コーヒー
一言
暑いのでそろそろクーラーを入れるか思案中。
2018年5月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:80.20kg
体脂肪:26.2%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、春雨、オレンジ、大根とキュウリの酢漬け
昼:スパゲッティ
夜:赤飯、肉野菜炒め、お吸い物、たけのこ煮、大根とキュウリの酢漬け
間食:紅茶、コーヒー
暑いのでそろそろクーラーを入れるか思案中。