2018年5月10日の体重と体脂肪の記録

2018年5月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：80．30kg

体脂肪：25．6％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、トマト、キュウリ、レタス、昆布、ハム、納豆、ヨーグルト
昼：パン、イチゴ、ヨーグルト、キャベツ、味噌汁、ハム、目玉焼き
夜：ご飯、野菜炒め、キムチ、オレンジ、豚肉
間食：コーヒー、焼き菓子、バナナ、紅茶

一言

体調を崩しました。

雨で寒いし腹を冷やしたかも。