2018年5月9日の体重と体脂肪の記録

2018年5月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：80．95kg

体脂肪：26．1％

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、レタス、イチゴ、昆布、チーズ、大根の酢漬け、ウインナー、ヨーグルト
昼：ラーメン、イチゴ
夜：ご飯、お吸い物、豆腐、鮭、煮物、昆布と貝の煮物、ヨーグルト
間食：ヨーグルト

寒かったです。

こういう日はもうコレっきりにしてもらいたい。