2018年5月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．25kg

体脂肪：26．5％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、レタス、トマト、たけのこ煮、オレンジ、さやえんどうとウインナーの炒め
昼：ラーメン、ヨーグルト
夜：ご飯、肉巻き、玉ねぎ、ふき、オレンジ、キャベツ、カブの葉と油揚げとカニカマの炒め、ヨーグルト
間食：黒豆茶

一言

筋トレを5月は継続して行っていきます。

まずはやることを目標におきます。