2018年5月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.25kg
体脂肪:26.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、トマト、昆布、ふき、大根おろし
昼:うどん
夜:餃子、豆腐、たけのこ煮、黒豆茶
間食:黒豆茶2杯、アイスクリーム、まんじゅう
一言
夏のような暑さです。
昼のウォーキングがきつい。
2018年5月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.25kg
体脂肪:26.6%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、トマト、昆布、ふき、大根おろし
昼:うどん
夜:餃子、豆腐、たけのこ煮、黒豆茶
間食:黒豆茶2杯、アイスクリーム、まんじゅう
夏のような暑さです。
昼のウォーキングがきつい。