2018年5月1日の体重と体脂肪の記録

2018年5月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．25kg

体脂肪：26．6％

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ハム、レタス、トマト、昆布、ふき、大根おろし
昼：うどん
夜：餃子、豆腐、たけのこ煮、黒豆茶
間食：黒豆茶2杯、アイスクリーム、まんじゅう

夏のような暑さです。

昼のウォーキングがきつい。