2018年4月29日の体重と体脂肪の記録

2018年4月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．30kg

体脂肪：27．1％

食べたもの

朝：味噌汁、納豆、レタス、トマト、ほうれん草、目玉焼き
昼：ご飯、鶏むね肉、黒豆茶
夜：ご飯、豚肉とネギの炒め、豆腐、たけのこ煮、黒豆茶
間食：クリームパン、アンパン、アイスクリーム

一言

今日も暑かったです。

しかし、数字が減らないですね。