2018年4月28日の体重と体脂肪の記録

2018年4月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．10kg

体脂肪：26．8％

食べたもの

朝：味噌汁、納豆、玉子焼き、さやえんどう、レタス、トマト、たけのこ煮、ヨーグルト
昼：シチュー
夜：たけのこご飯、玉ねぎ、レタス、カニカマ、ハンバーグ、たけのこ煮、ビール
間食：大麦若葉粉末青汁とオリゴのおかげ入りヨーグルト、甘酒

一言

今日も暑かったです。

4月なのに、これから本当に大丈夫なんだろうか。