2018年4月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.10kg
体脂肪:26.8%
食べたもの
朝:味噌汁、納豆、玉子焼き、さやえんどう、レタス、トマト、たけのこ煮、ヨーグルト
昼:シチュー
夜:たけのこご飯、玉ねぎ、レタス、カニカマ、ハンバーグ、たけのこ煮、ビール
間食:大麦若葉粉末青汁とオリゴのおかげ入りヨーグルト、甘酒
一言
今日も暑かったです。
4月なのに、これから本当に大丈夫なんだろうか。
2018年4月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.10kg
体脂肪:26.8%
朝:味噌汁、納豆、玉子焼き、さやえんどう、レタス、トマト、たけのこ煮、ヨーグルト
昼:シチュー
夜:たけのこご飯、玉ねぎ、レタス、カニカマ、ハンバーグ、たけのこ煮、ビール
間食:大麦若葉粉末青汁とオリゴのおかげ入りヨーグルト、甘酒
今日も暑かったです。
4月なのに、これから本当に大丈夫なんだろうか。