2018年4月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.35kg
体脂肪:27.0%
食べたもの
朝:味噌汁、ハム、レタス、目玉焼き、ほうれん草、たけのこ煮、昆布、納豆、ヨーグルト
昼:そば、アイスクリーム
夜:ご飯、たまねぎ、豆腐、わらびと油揚げ、牛肉とネギ
間食:イサゴール入りヨーグルト、黒豆茶
一言
明日は痩せているかもしれません。
今日は節制したつもりなので。
2018年4月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.35kg
体脂肪:27.0%
朝:味噌汁、ハム、レタス、目玉焼き、ほうれん草、たけのこ煮、昆布、納豆、ヨーグルト
昼:そば、アイスクリーム
夜:ご飯、たまねぎ、豆腐、わらびと油揚げ、牛肉とネギ
間食:イサゴール入りヨーグルト、黒豆茶
明日は痩せているかもしれません。
今日は節制したつもりなので。