2018年4月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．35kg

体脂肪：27．0％

食べたもの

朝：味噌汁、ハム、レタス、目玉焼き、ほうれん草、たけのこ煮、昆布、納豆、ヨーグルト
昼：そば、アイスクリーム
夜：ご飯、たまねぎ、豆腐、わらびと油揚げ、牛肉とネギ
間食：イサゴール入りヨーグルト、黒豆茶

一言

明日は痩せているかもしれません。

今日は節制したつもりなので。