2018年4月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.45kg
体脂肪:26.9%
食べたもの
朝:味噌汁、目玉焼き、ハム、レタス、たけのこ煮、昆布、ヨーグルト
昼:ラーメン、あんぱん
夜:たけのこご飯、たけのこ煮、わらび、ほうれん草
間食:大麦若葉青汁、イサゴール入りヨーグルト、黒豆茶、クリームデニッシュ、東京バナナ
一言
雨があがったのはよかったです。
暑いですけどね…。
2018年4月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.45kg
体脂肪:26.9%
朝:味噌汁、目玉焼き、ハム、レタス、たけのこ煮、昆布、ヨーグルト
昼:ラーメン、あんぱん
夜:たけのこご飯、たけのこ煮、わらび、ほうれん草
間食:大麦若葉青汁、イサゴール入りヨーグルト、黒豆茶、クリームデニッシュ、東京バナナ
雨があがったのはよかったです。
暑いですけどね…。