2018年4月23日の体重と体脂肪の記録

2018年4月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．75kg

体脂肪：27．1％

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、たけのこ、レタス、トマト、わらび、チーズ
昼：スパゲッティ、レタス
夜：たけのこご飯、餃子、豆腐サラダ
間食：ポテトチップス、アイスクリーム

今日は寒かったです。

しばらく雨や曇りで気温が下がるようなので体調に気をつけます。