2018年4月19日の体重と体脂肪の記録

2018年4月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．65kg

体脂肪：27．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、カブ漬け、玉子焼き、チーズ、トマト、イチゴ、レタス、ハム、ほうれん草
昼：とろろそば
夜：ご飯、さば、ほうれん草とちくわ、切り干し大根、たけのこ、アイスクリーム
間食：イサゴール入りヨーグルト、チョコ、黒豆茶

一言

今日は暑かったです。

4月なのに夏になったようですね。