2018年4月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．15kg

体脂肪：26．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、煮豆、昆布、ハム、トマト、レタス、チーズ
昼：生春巻き、ご飯（写真なし）、カップラーメン、せんべい、ウエハース、アイスクリーム
夜：ご飯、レタス、トマト、ピーマン、豚肉、玉ねぎ、とろろ、日本酒
間食：チョコ

一言

歩くのがちょっとダルいのと、朝起きるのが遅かったです。

明日からは気をつけたいです。