2018年4月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.50kg
体脂肪:26.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、大根の煮物、トマト、レタス、オレンジ、目玉焼き
昼:炒めし、どくだみ茶
夜:ご飯、サラダ、イワシのチーズ巻き、もずく、ビール
間食:信玄餅2コ、チョコ、がんこ餅
一言
運動はたくさんしましたが、食べることもしました。
最近は数字に頓着しないで身体を動かすことに力をいれています。
2018年4月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.50kg
体脂肪:26.9%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、大根の煮物、トマト、レタス、オレンジ、目玉焼き
昼:炒めし、どくだみ茶
夜:ご飯、サラダ、イワシのチーズ巻き、もずく、ビール
間食:信玄餅2コ、チョコ、がんこ餅
運動はたくさんしましたが、食べることもしました。
最近は数字に頓着しないで身体を動かすことに力をいれています。