2018年4月6日の体重と体脂肪の記録

2018年4月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．60kg

体脂肪：26．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、鮭、チーズ、トマト、しいたけ煮、レタス、ほうれん草、どくだみ茶
昼：うどん
夜：ご飯、茹でたじゃがいも、ほうれん草と油揚げ、マカロニサラダ
間食：せんべい、シュークリーム、アイスクリーム、どくだみ茶、イサゴール入りヨーグルト

一言

毎日食べ過ぎな感があります。

だから、痩せないのかも…。