2018年4月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.25kg
体脂肪:26.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ハム、オレンジ、ほうれん草、目玉焼き、チーズ
昼:炒めし、ヨーグルト、どくだみ茶
夜:ご飯、里芋の煮物、ほうれん草、豚肉、ヨーグルト、どくだみ茶
間食:どくだみ茶、ヨーグルト
一言
今日も健康に過ごせました。
2018年4月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.25kg
体脂肪:26.7%
朝:ご飯、味噌汁、ハム、オレンジ、ほうれん草、目玉焼き、チーズ
昼:炒めし、ヨーグルト、どくだみ茶
夜:ご飯、里芋の煮物、ほうれん草、豚肉、ヨーグルト、どくだみ茶
間食:どくだみ茶、ヨーグルト
今日も健康に過ごせました。