2018年4月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．25kg

体脂肪：26．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ハム、オレンジ、ほうれん草、目玉焼き、チーズ
昼：炒めし、ヨーグルト、どくだみ茶
夜：ご飯、里芋の煮物、ほうれん草、豚肉、ヨーグルト、どくだみ茶
間食：どくだみ茶、ヨーグルト

一言

今日も健康に過ごせました。