2018年4月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.50kg
体脂肪:26.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、独活、オレンジ、ハム、トマト、昆布、チーズ
昼:パン4枚、ポテトサラダ、キャベツ、鶏胸肉
夜:ご飯、煮物、もやしサラダ、鮭のホイル焼き
間食:甜茶、イサゴール入りヨーグルト
一言
今日も歩けました。
日差しが強いけど、歩いているとハイになって気持ちいいです。
2018年4月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.50kg
体脂肪:26.9%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、独活、オレンジ、ハム、トマト、昆布、チーズ
昼:パン4枚、ポテトサラダ、キャベツ、鶏胸肉
夜:ご飯、煮物、もやしサラダ、鮭のホイル焼き
間食:甜茶、イサゴール入りヨーグルト
今日も歩けました。
日差しが強いけど、歩いているとハイになって気持ちいいです。