2018年3月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.25kg
体脂肪:27.3%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、コンブ、ブロッコリー、枝豆ちぎり、ヨーグルト
昼:そば、パン2枚、牛乳寒天
夜:サバの味噌煮、ほうれん草、枝豆ちぎり、大根の煮物
間食:アイスクリーム、天茶、ワイン、チョコ、
一言
今日は昼からちょっと体調が悪くなりました。
気をつけないといけませんね。
2018年3月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.25kg
体脂肪:27.3%
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、コンブ、ブロッコリー、枝豆ちぎり、ヨーグルト
昼:そば、パン2枚、牛乳寒天
夜:サバの味噌煮、ほうれん草、枝豆ちぎり、大根の煮物
間食:アイスクリーム、天茶、ワイン、チョコ、
今日は昼からちょっと体調が悪くなりました。
気をつけないといけませんね。