2018年3月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.20kg
体脂肪:27.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ソーセージ、トマト、レタス、昆布、納豆、枝豆ちぎり
昼:うどん
夜:ご飯、ブリ、大根の煮物、菜の花、納豆
間食:アイスクリーム、柿の種
一言
花粉がすごいですね。
外にでると喉が痛いくらいです。
2018年3月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.20kg
体脂肪:27.1%
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ソーセージ、トマト、レタス、昆布、納豆、枝豆ちぎり
昼:うどん
夜:ご飯、ブリ、大根の煮物、菜の花、納豆
間食:アイスクリーム、柿の種
花粉がすごいですね。
外にでると喉が痛いくらいです。