2018年3月28日の体重と体脂肪の記録

2018年3月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．10kg

体脂肪：27．1％

食べたもの

朝：ご飯3杯、味噌汁、のり、菜の花、目玉焼き、しいたけ煮、生姜
昼：うどん
夜：ご飯、ぶり、豆腐、サラダ
間食：チョコ

一言

気温が高いのでちょっと大変でした。

もう少し寒暖の差が少ないといいのだけれど…。