2018年3月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.10kg
体脂肪:27.1%
食べたもの
朝:ご飯3杯、味噌汁、のり、菜の花、目玉焼き、しいたけ煮、生姜
昼:うどん
夜:ご飯、ぶり、豆腐、サラダ
間食:チョコ
一言
気温が高いのでちょっと大変でした。
もう少し寒暖の差が少ないといいのだけれど…。
2018年3月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.10kg
体脂肪:27.1%
朝:ご飯3杯、味噌汁、のり、菜の花、目玉焼き、しいたけ煮、生姜
昼:うどん
夜:ご飯、ぶり、豆腐、サラダ
間食:チョコ
気温が高いのでちょっと大変でした。
もう少し寒暖の差が少ないといいのだけれど…。