2018年3月16日の体重と体脂肪の記録

2018年3月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．00kg

体脂肪：26．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、ほうれん草、クルミ、大根の酢漬け
昼：パン、カツ、キャベツ、チーズ、豆腐、キムチ、鶏肉
夜：キウイ、春雨、レバー炒め、ヨーグルト
間食：コーヒー、ヨーグルト

一言

今日は冷えましたね。

明日も寒い日になるようで、体調管理はしっかりしないと…。