2018年3月14日の体重と体脂肪の記録

2018年3月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．35kg

体脂肪：26．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、里芋、ほうれん草、大根の煮物、ベーコン、目玉焼き
昼：ラーメン、ヨーグルト
夜：ご飯、焼きネギ、豚肉、煮玉子、ヨーグルト
間食：コーヒー

一言

今日も運動をしっかりやりました。

習慣化できています。