2018年3月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:85.10kg
体脂肪:28.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ほうれん草、イチゴ、チーズ、目玉焼き、枝豆ちぎり、ヨーグルト
昼:パン、味噌汁、コロッケ
夜:ご飯、水餃子、ワイン
間食:コーヒー
一言
真面目に節制したほうがいいのだけれど、ワインが美味しくて…。
2018年3月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:85.10kg
体脂肪:28.2%
朝:ご飯、味噌汁、ほうれん草、イチゴ、チーズ、目玉焼き、枝豆ちぎり、ヨーグルト
昼:パン、味噌汁、コロッケ
夜:ご飯、水餃子、ワイン
間食:コーヒー
真面目に節制したほうがいいのだけれど、ワインが美味しくて…。