2018年3月2日の体重と体脂肪の記録

2018年3月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．15kg

体脂肪：27．3％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ヨーグルト、枝豆ちぎり、チーズ、クルミ、トマト、目玉焼き、ウインナー
昼：イタ飯
夜：ご飯、イチゴ、豆腐サラダ、豚肉炒め、ワイン
間食：ケーキ、コーヒー

一言

今日は誕生日なので、ワイン飲みすぎました。

まあ、こんな日もあります。