2018年3月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.35kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、トマト、ウインナー、大根の酢漬け
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、豚もも肉、じゃがいも、豆腐、たまねぎ、しいたけ、ニンジン、もやし、ヨーグルト
間食:バナナ
一言
今日からヨーグルトを使っていきたいと思います。
いろいろとやること多くて大変です。
2018年3月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.35kg
体脂肪:27.9%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、トマト、ウインナー、大根の酢漬け
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、豚もも肉、じゃがいも、豆腐、たまねぎ、しいたけ、ニンジン、もやし、ヨーグルト
間食:バナナ
今日からヨーグルトを使っていきたいと思います。
いろいろとやること多くて大変です。