2018年3月1日の体重と体脂肪の記録

2018年3月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：84．35kg

体脂肪：27．9％

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、トマト、ウインナー、大根の酢漬け
昼：ラーメン
夜：ご飯2杯、豚もも肉、じゃがいも、豆腐、たまねぎ、しいたけ、ニンジン、もやし、ヨーグルト
間食：バナナ

今日からヨーグルトを使っていきたいと思います。

いろいろとやること多くて大変です。