2018年2月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.55kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、キュウリ、トマト、大根の酢漬け、ウインナー、チーズ、目玉焼き
昼:うどん
夜:ご飯、揚げ豆腐、蕗味噌、生姜焼き
間食:コーヒー、せんべい
一言
今日もたくさん食べました。
昼にウォーキングと体操をしているので、大丈夫だと思いたい。
2018年2月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.55kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、キュウリ、トマト、大根の酢漬け、ウインナー、チーズ、目玉焼き
昼:うどん
夜:ご飯、揚げ豆腐、蕗味噌、生姜焼き
間食:コーヒー、せんべい
今日もたくさん食べました。
昼にウォーキングと体操をしているので、大丈夫だと思いたい。