2018年2月19日の体重と体脂肪の記録

2018年2月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．85kg

体脂肪：28．2％

朝：パン2枚、バナナ、リンゴ、目玉焼き、ウインナー、黒豆、キャベツ、生姜
昼：うどん、ドーナツ、フィナンシェ、クッキー
夜：ご飯、とろろ、鶏肉、キャベツ、みかん
間食：コーヒー、クッキー

外にでると寒いです。

身体が弱っているのかな…。