2018年2月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.75kg
体脂肪:28.2%
食べたもの
朝:パン2枚、バナナ、ヨーグルト
昼:うどん
夜:肉野菜炒め
間食:コーヒー、ファミチキ、ドーナツ、コッペパン
一言
休憩中にファミチキ、ドーナツ、コッペパンとカロリー高いもの食べて夜はおさえました。
胃もたれがひどいです。
2018年2月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.75kg
体脂肪:28.2%
朝:パン2枚、バナナ、ヨーグルト
昼:うどん
夜:肉野菜炒め
間食:コーヒー、ファミチキ、ドーナツ、コッペパン
休憩中にファミチキ、ドーナツ、コッペパンとカロリー高いもの食べて夜はおさえました。
胃もたれがひどいです。