2018年2月17日の体重と体脂肪の記録

2018年2月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．75kg

体脂肪：27．8％

食べたもの

朝：バナナ、ヨーグルト、イチゴ、黒豆、ウインナー、目玉焼き
昼：スパゲティ、チョコ
夜：ご飯、豆腐、サバ野菜煮込み、納豆、梅干し
間食：コーヒー

一言

今日は風の強い1日でした。

そろそろ外にでて歩いておかないと…。