2018年2月14日の体重と体脂肪の記録

2018年2月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．65kg

体脂肪：27．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、イチゴ、鉄砲漬け、目玉焼き、切り干し大根、昆布、さつまいも
昼：うどん
夜：ご飯、がんも、スペアリブ
間食：コーヒー、チョコ、キャラメル

一言

お腹が痛くて下痢気味です。

昼のうどんにいれた柚子胡椒の量が多かったようです。