2018年2月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．65kg

体脂肪：28．3％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、リンゴ、キャベツ、ソーセージ、チーズ、煮しいたけ、エビとエリンギの卵とじ
昼：スパゲティ
夜：ご飯、豚肉、煮こんぶ
間食：甘酒、コーヒー

一言

髪の毛を切りました。

寒い日だったので電気ストーブを洗面所にもってきてバリカンでジョッキリと…。

風邪引かないように気をつけます。