2018年2月4日の体重と体脂肪の記録

2018年2月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．55kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：パン2枚、さつまいも、いなり、チーズ、漬物、目玉焼き
昼：ご飯、鯖の缶詰、味噌汁、梅干し
夜：ご飯、麻婆豆腐、銀杏がんも
間食：コーヒー

一言

昼に少し雪が降りました。

寒かったです。