2018年1月30日の体重と体脂肪の記録

2018年1月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．85kg

体脂肪：28．3％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム、クルミ、チーズ、ブロッコリー、生姜漬け
昼：うな重、今川焼き
夜：ご飯、ワイン、餃子、唐揚げ、イカの唐揚げ、昆布煮
間食：チョコレート、飴

一言

成田山新勝寺にいってきました。

うな重おいしかったです。