2018年1月26日の体重と体脂肪の記録

2018年1月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．05kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ナッツ、ポテトサラダ
昼：チャーハン
夜：ご飯、もやしサラダ、鱈のムニエル、味噌汁、ひじき
間食：コーヒー、炭酸飲料

一言

今日も寒かったです。

昼からお腹の調子が悪くて大変でした。