2018年1月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ナッツ、ポテトサラダ
昼:チャーハン
夜:ご飯、もやしサラダ、鱈のムニエル、味噌汁、ひじき
間食:コーヒー、炭酸飲料
一言
今日も寒かったです。
昼からお腹の調子が悪くて大変でした。
2018年1月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ナッツ、ポテトサラダ
昼:チャーハン
夜:ご飯、もやしサラダ、鱈のムニエル、味噌汁、ひじき
間食:コーヒー、炭酸飲料
今日も寒かったです。
昼からお腹の調子が悪くて大変でした。