2018年1月22日の体重と体脂肪の記録

2018年1月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．75kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、、目玉焼き、ハム、キャベツ、バナナ
昼：パン4枚、ツナ、チーズ、ハム、ゆで卵、ゆずリンゴ、コーンスープ
夜：ご飯、切り干し大根、さんま、ゆずリンゴ
間食：コーヒー

一言

大雪です。

雪かきが大変でした。