2018年1月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.75kg
体脂肪:28.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、、目玉焼き、ハム、キャベツ、バナナ
昼:パン4枚、ツナ、チーズ、ハム、ゆで卵、ゆずリンゴ、コーンスープ
夜:ご飯、切り干し大根、さんま、ゆずリンゴ
間食:コーヒー
一言
大雪です。
雪かきが大変でした。
2018年1月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.75kg
体脂肪:28.2%
朝:ご飯、味噌汁、、目玉焼き、ハム、キャベツ、バナナ
昼:パン4枚、ツナ、チーズ、ハム、ゆで卵、ゆずリンゴ、コーンスープ
夜:ご飯、切り干し大根、さんま、ゆずリンゴ
間食:コーヒー
大雪です。
雪かきが大変でした。