2018年1月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、チーズ、ごぼう、黒豆
昼:そば、大福
夜:ご飯、豆腐、スペアリブ、ワイン
間食:コーヒー
一言
今日は美味しいワインを飲みました。
つい酒に逃げてしまいます。
が、こういう日もあっていいですよね。
2018年1月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、チーズ、ごぼう、黒豆
昼:そば、大福
夜:ご飯、豆腐、スペアリブ、ワイン
間食:コーヒー
今日は美味しいワインを飲みました。
つい酒に逃げてしまいます。
が、こういう日もあっていいですよね。