2018年1月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.45kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、黒豆、チーズ、キウイ、リンゴ
昼:カレーライス
夜:ご飯、里芋とイカの煮物、ちくわ、サバのフレーク
間食:キットカット、コーヒー、おにぎり
一言
今日は暖かかったけど、明日から雪っぽいです。
寒さには気をつけないと…。
2018年1月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.45kg
体脂肪:27.9%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー、黒豆、チーズ、キウイ、リンゴ
昼:カレーライス
夜:ご飯、里芋とイカの煮物、ちくわ、サバのフレーク
間食:キットカット、コーヒー、おにぎり
今日は暖かかったけど、明日から雪っぽいです。
寒さには気をつけないと…。