2018年1月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、キウイ、鮭、ウインナー、チーズ、黒豆、きんぴらごぼう、納豆
昼:カレーライス
夜:ご飯、里芋とイカの煮物、ごぼう炒め
間食:さつまいも、コーヒー
一言
寒い日でした。
明日はもっと寒そうです。
下痢気味の日々が続いています。
2018年1月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、キウイ、鮭、ウインナー、チーズ、黒豆、きんぴらごぼう、納豆
昼:カレーライス
夜:ご飯、里芋とイカの煮物、ごぼう炒め
間食:さつまいも、コーヒー
寒い日でした。
明日はもっと寒そうです。
下痢気味の日々が続いています。