2018年1月17日の体重と体脂肪の記録

2018年1月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．80kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、チーズ、黒豆、ほうれん草
昼：パン3枚、ハム、チーズ、ツナ、ヨーグルト、さつまいも
夜：ご飯、鮭、キウイ、肉野菜炒め
間食：コーヒー、ハーブティー

一言

久々の雨でした。

お腹が痛いのは続いています。