2018年1月16日の体重と体脂肪の記録

2018年1月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．40kg

体脂肪：28．3％

食べたもの

朝：さつまいも、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、リンゴ、チーズ、切り干し大根、黒豆
昼：餅ピザ5個
夜：肉野菜炒め、豆腐
間食：コーヒー、まんじゅう2個

一言

下痢が酷かったです。

寒いのが原因かな？