2018年1月10日の体重と体脂肪の記録

2018年1月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．55kg

体脂肪：28．3％

食べたもの

朝：パン2枚、バナナ、ヨーグルト
昼：うどん
夜：ご飯2杯、豆腐、貝とえのきの炒め、ポテトサラダ、鶏肉、納豆
間食：コーヒー

一言

お腹の調子が悪いです。

昨日の夜から急激に下痢気味、なんなんでしょ？