2018年1月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:85.60kg
体脂肪:27.8%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、ほうれん草、栗、リンゴ煮
昼:そば
夜:ご飯、煮物、焼き鳥、納豆
間食:日本酒、コーヒー、ぬれ煎餅、甘酒
一言
正月気分も今日くらいまででしょう。
明日から、仕事も忙しくなりそうです。
2018年1月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:85.60kg
体脂肪:27.8%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、ほうれん草、栗、リンゴ煮
昼:そば
夜:ご飯、煮物、焼き鳥、納豆
間食:日本酒、コーヒー、ぬれ煎餅、甘酒
正月気分も今日くらいまででしょう。
明日から、仕事も忙しくなりそうです。