2018年1月3日の体重と体脂肪の記録

2018年1月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．60kg

体脂肪：27．8％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、ほうれん草、栗、リンゴ煮
昼：そば
夜：ご飯、煮物、焼き鳥、納豆
間食：日本酒、コーヒー、ぬれ煎餅、甘酒

一言

正月気分も今日くらいまででしょう。

明日から、仕事も忙しくなりそうです。